ÖT DOLOG, AMIT JÓ HA TUDSZ A C - VITAMINRÓL!
Valódi csodavitaminként tartják számon, kifejezetten a hűvösebb időszakban, bár igazából bármikor jót tesz szervezetünknek.Szentgyörgyi Albert, akinek először sikerült izolálnia ezt a vitamint, napi 1000 mg-nál is többet szedett és egészen 93 éves koráig élt, egészségesen. Íme öt dolog, amit jó ha tudsz a C - vitaminról!
1. Dohányosok számára kiemelten fontos a C - vitamin rendszeres bevitele, hiszen a cigaretta nagyon megnehezíti a szervezet számára, hogy felszívódjon a bevitt vitamin.
2. Jót tesz a bőrnek! A bőr kötőszöveteinek 70 százalékát kitevő kollagén képzésében játszik nagy szerepet, mely hozzájárul a sebek gyógyulásához is.
3. Életet menthet! A tengerészek egy- egy út során igen egyoldalúan táplálkoztak, ezért skorbut alakult ki náluk a C - vitamin hiánya miatt. Sokan haltak meg emiatt.
4. Támogatja a májban zajló méregtelenítési folyamatokat, például gyógyszerek fogyasztása után.
5. Antioxidáns hatásának köszönhetően semlegesíti a káros szabad gyököket, amelyek a sejtek öregedését vagy rákos elfajulását idézhetik elő.
